Mon approche systémique prend en compte les différents systèmes dans lesquels vous évoluez (famille, amis, travail, associations…) pour comprendre vos difficultés et trouver rapidement des solutions durables et efficaces.
La thérapie systémique vous aide par exemple à :
En comprenant mieux les systèmes dans lesquels vous évoluez, vous pouvez développer une plus grande autonomie et une meilleure capacité à gérer les défis de la vie quotidienne. Vous renforcez ainsi votre autonomie et n’êtes pas dépendant de
votre thérapeute.
La thérapie systémique est flexible et peut être adaptée à différents contextes et types de problèmes, répondant ainsi à une variété de situations et de clients.
De plus, les séances peuvent se dérouler en français, anglais ou allemand, et le dialecte alsacien est compris.
Symptômes de dépression : fatigue persistante, perte d'intérêt pour les activités, troubles du sommeil, sentiments de désespoir.
Questions : « Pourquoi suis-je toujours fatigué(e) ? Est-ce que je suis en dépression ? »
Symptômes d'anxiété : inquiétude excessive, agitation, palpitations, troubles de la concentration.
Questions : « Pourquoi suis-je toujours inquiet(ète) ? Est-ce que je fais une crise d'angoisse ? »
Symptômes de burn-out : épuisement émotionnel, détachement, baisse de performance.
Questions : « Pourquoi suis-je épuisé(e) au travail ? Est-ce que je fais un burn-out ? »
Symptômes de troubles du sommeil : difficulté à s'endormir, réveils fréquents, sommeil non réparateur.
Questions : « Pourquoi je ne dors pas bien ? Est-ce que c'est lié à mon stress ? »
Symptômes de troubles relationnels : conflits fréquents, difficultés de communication, sentiment d'isolement.
Questions : « Pourquoi je me dispute toujours avec mes proches ? Comment améliorer mes relations ? »
Symptômes de troubles alimentaires : préoccupations excessives concernant le poids, comportements alimentaires restrictifs, crises de boulimie.
Questions : « Pourquoi suis-je obsédé(e) par mon poids ? Est-ce que j'ai un trouble alimentaire ? »
Symptômes de stress post-traumatique : flashbacks, cauchemars, évitement des situations rappelant le traumatisme.
Questions : « Pourquoi ai-je des flashbacks ? Est-ce que je souffre de stress post-traumatique ? »
Symptômes de troubles obsessionnels compulsifs (TOC) : pensées intrusives, comportements répétitifs, rituels.
Questions : « Pourquoi ai-je des pensées intrusives ? Est-ce que j'ai des TOC ? »
Symptômes de troubles de l'humeur : variations extrêmes de l'humeur, irritabilité, euphorie suivie de dépression.
Questions : « Pourquoi mon humeur change-t-elle constamment ? Est-ce que j'ai un trouble de l'humeur ? »
Symptômes de phobies : peur intense et irrationnelle de situations ou d'objets spécifiques, évitement.
Questions : « Pourquoi ai-je peur de certaines situations ? Est-ce que j'ai une phobie ? »
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